Quem Somos?

ISSHIN DOJO / LX FACTORY

O ISSHIN DOJO é um espaço localizado no LX Factory em Lisboa (zona de Alcântara), com uma área de prática de cerca de 120m2 e uma pequena sala destinada a massagens, cursos ou palestras para pequenos grupos.

Procuramos oferecer um conjunto de actividades regulares, que vão das artes marciais ao Yoga, sem esquecer outro tipo de eventos como estágios e workshops.

Damos uma particular atenção ao trabalho do corpo como ferramenta de progresso pessoal, procurando sempre complementá-lo com o acesso a outras áreas de conhecimento.

O ISSHIN DOJO está aberto a todos os interessados em conhecer as suas actividades e oferece, sem qualquer compromisso, a possibilidade de experimentar uma das nossas aulas de qualquer das disciplinas. Basta trazer uma roupa confortável e muita vontade de praticar!

 

Disciplinas e Horários

  • Horário

    Segundas e Sextas
    das 7H30 às 8H30 (manhã)
    Segundas e Quartas
    das 19H15 às 20H45

    Aikido

    De origem japonesa, o AIKIDO é a arte da “não-resistência”, um conceito que não deve ser confundido com inacção ou passividade. A “não-resistência” deve ser entendida como uma aceitação do ataque do parceiro para, integrando-o no nosso movimento, podermos neutralizá-lo com o menor esforço possível.

    O AIKIDO favorece a coordenação motora o auto-controle e a auto-confiança.

  • Horário

    Segundas e Quartas
    das 18H15 às 19H15
    (a partir dos 6 anos)

    Aikido Crianças

    O curriculum desta modalidade é adaptado à idade dos praticantes. A sua base é comum ao dos adultos, mas são acrescentados exercícios específicos e retirados os movimentos de luxação ou que constituem esforço demasiado para as articulações ainda em desenvolvimento.

    O AIKIDO PARA CRIANÇAS favorece a coordenação motora, a auto-estima e a disciplina dos jovens praticantes.

  • Horário

    Terças
    das 20H00 às 21H30
    Sextas
    das 19H00 às 20H30

    Jodo

    Com o nome completo de Shinto Muso Ryu Jodo, é uma antiga arte marcial japonesa (koryu) com origem no séc. XVII. Fundada por um mítico samurai de nome Muso Gunosuke, tem por objectivo com um bastão de madeira (jo) derrotar um oponente empunhando um sabre.

    O praticante de JODO aprenderá, através de kata cujo ritmo se vai intensificando com a progressão, noções de distância, ritmo, precisão do gesto e, claro, trabalhará aprofundadamente a concentração.

  • Horário

    Terças e Quintas
    das 19H00 às 20H00

    Karate

    O KARATE DO é uma arte marcial de origem japonesa e tem como objetivo principal formar o carácter do praticante. KARATE DO significa caminho das mãos vazias e é uma forma de Budo (caminho do guerreiro) originária de Okinawa, que foi introduzida nas principais ilhas do arquipélago japonês em 1922.

    Esta modalidade beneficia a concentração, a flexibilidade, a coordenação e postura corporal, a par do desenvolvimento da autoconfiança e do sentimento de segurança.

  • Horário

    Sábados
    das 10H30 às 11H30

    Tai Chi

    O TAI CHI é hoje em dia uma das práticas de bem-estar e de exercício saudável de baixo impacto mais divulgadas no mundo inteiro. Desde as suas origens modernas, em meados do século XIX, até à actualidade, foi evoluindo e transformando-se, desde a sua prática original quase exclusiva como arte marcial, até à prática como exercício suave, movimento terapêutico e de transformação psicológica, prática de meditação em movimento, e método de promoção da saúde e da longevidade, fechando assim um verdadeiro ciclo de regresso às suas origens de inspiração Taoista, contidas no seu próprio nome.

  • Horário

    Terças e Quintas
    das 13H00 às 14H00

    Yoga

    Caracterizada pelas posturas com suporte na relaxação/tonicidade, que se desenrolam ao ritmo preciso da respiração, a disciplina do YOGA como via espiritual pressupõe uma saúde física, mental e psicológica equilibrada.

    Nestas aulas trabalhará a postura, a respiração ou o equilíbrio, ao mesmo tempo que beneficiará a sua capacidade de concentração e o relaxamento.

  • Horário

    Sábados
    das 11H30 às 12H30
    (a partir dos 3 anos)

    Yoga Crianças

    No Yoga para Crianças procura-se que, através de exercícios lúdicos ou mesmo jogos, os mais novos executem os exercícios pretendidos em cada aula. As referências ao mundo natural são constantes e as posturas típicas do Yoga assumem nomes como “a Girafa” ou “a Rã”.

    O Yoga para Crianças favorece a capacidade de concentração, trabalha a elasticidade, respiração e coordenação motora.

  • Horário

    Segundas e Quartas
    das 13H00 às 13H45

    SV WORKOUT

    Inspirada na técnica da dança clássica, moderna e barra de chão (disciplina complementar na formação de um bailarino) foi criada uma sequência de exercícios cujo objetivo é trabalhar a postura, tonicidade muscular, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e a diminuição do stress.

    Uma aula moderna e diferente, acompanhada por uma selecção musical cuidada e variada.

  • Horário

    Segundas e Quartas
    das 20H45 às 22H15

    Shorinji Kempo

    O Shorinji Kempo é uma arte marcial japonesa com raízes nos templos de Shaolin. Como arte de Budo que é, orienta-se por códigos morais e de ética próprios e não se classifica como desporto de combate.

    É uma disciplina de desenvolvimento pessoal onde o objetivo principal é criar pessoas com valor, capazes de agir, ajudar os outros e contribuir para uma sociedade melhor. Para conseguir este objectivo o Shorinji Kempo centra-se em três grandes premissas: defesa pessoal, treino físico e saúde mental.

  • Horário

    Quintas
    das 20H00 às 21H30
    Sábados
    das 15H30 às 17H00

    Tenchi Tessen

    O TENCHI TESSEN, criado pelo Mestre Georges Stobbaerts, é a Arte do Sopro e do Leque. Foi influenciado pela prática das artes do Budo japonês, particularmente pelo Iaido e o Aikido, assim como pelo Yoga, o Zen e o estudo de vários aspectos da cultura oriental.

    Esta arte do movimento permite, de uma forma harmoniosa, pôr em circulação as energias internas. Convida a desenvolver o espírito de vigilância, a espontaneidade e a liberdade de expressão.

  • Horário

    Último domingo de cada mês
    das 16H00 às 18H00
    (a partir dos 6 anos)

    Filosofia com Crianças

    Porque é que as coisas são todas diferentes? (Omar, 6); Se tudo fosse amarelo a cor amarelo existia? (Helena, 12); Se não havia nada como é que surgiu alguma coisa? (Nuno, 8); Somos livres de fazer tudo o que quisermos? (Melissa, 11); Eu acho que para pensarmos temos de pôr as nossas ideias à prova! Temos de as experimentar! (Diogo, 9).

    Vem experimentar estas e outras interrogações filosóficas! Se errares pode acontecer que o teu erro se transforme numa ideia original que surpreende! És livre de não concordar e de criticar as ideias dos outros, só tens de expressar o teu pensamento.

  • Horário

    Terças e Quintas
    das 10H30 às 12H00

    Yi Quan

    Yi Quan é uma arte marcial Chinesa que junta os benefícios da meditação aos da actividade física. É considerada uma arte marcial “suave” ou “interna” e, pelas suas características, é adequada a pessoas de qualquer idade que pretendam ganhar maior controlo do seu corpo ou aumentar a sua vitalidade e tornar-se mais saudáveis. Ao contrário de outras disciplinas de origem chinesa, o Yi Quan não coloca o seu foco tanto no trabalho do Chi ou Qi (energia vital) mas sim no desenvolvimento da percepção do próprio corpo.

ISSHIN DOJO k i d s

Um dos nossos desejos é ajudar a formar crianças alegres, física e mentalmente saudáveis. Resolvemos por isso, dedicar grande parte das nossas energias aos praticantes mais novos. 

Através de disciplinas como o Aikido ou o Yoga, as crianças desenvolverão capacidades físicas como a agilidade, coordenação ou respiração correcta, e ganharão ferramentas tão necessárias para o seu futuro como a concentração ou a auto confiança. Nos workshops de Filosofia com Crianças, terão a oportunidade de colocar questões, procurar respostas, sugerir pistas. Enfim, desenvolver a capacidade de pensamento crítico. E tudo isto sem esquecer, claro, uma boa dose de diversão!  

No ISSHIN DOJO todos têm a oportunidade de experimentar uma das nossas aulas regulares, sem qualquer compromisso. Venha visitar-nos e fique a conhecer o nosso espaço e os nossos professores.

ISSHIN DOJO Kids

Eventos & Destaques

Calendário de
Actividades
  • Curso

    Estágio com Vicente Borondo

    O SAYA NO UCHI vai realizar nos próximos dias27 a 29 de Outubro, no ISSHIN DOJO | LX Factory, um estágio de AIKIDO com o seu Director Técnico, VICENTE BORONDO, 5º Dan Aikikai, do Hombu Dojo, Tóquio. O estágio é aberto a qualquer interessado, de qualquer grupo ou escola.

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  • Notícia

    Início da Época 2017/2018

    A partir de dia 2 DE SETEMBRO, sábado, o ISSHIN DOJO | LX Factory regressa às actividades regulares. Aqui ficam as informações acerca de horários e disciplinas.

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  • Notícia

    AIKIDO, novo horário de manhã

    As aulas de AIKIDO de manhã vão voltar ao ISSHIN DOJO | LX Factory, já a partir de Setembro, com aulas à segunda-feiras e sexta-feira das 7H30 às 8H30.

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Calendário de
Actividades

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  • / 27.10
    Curso

    Estágio com Vicente Borondo

Contactos

Para mais informações

LX Factory – Edifício Principal, Sala 2.15C (2º Piso)

e / isshindojo.lx@gmail.com

t / + 351 918 228 949

f / www.facebook.com/sayanouchi.associacao

 

 

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